Puisque l’on commence à prendre de plus en plus conscience que l’environnement est en danger et que le mieux que l’on puisse faire est de le respecter au maximum, de nombreux produits sont développés dans ce sens. Les supermarchés et boutiques spécialisées commencent à être toujours plus remplis de produits cosmétiques, ménagers et alimentaires biologiques qui connaissent alors un succès croissant.

Et puisque la thalassothérapie est une pratique directement liée à la nature et proposant un bien être incontestable, il est évident que cette dernière allait tôt ou tard se lancer dans le 100% « développement durable ».

Il existe de nos jours de plus en plus de « centres thalassos bios » qui se doivent alors de respecter certaines règles pour pouvoir être considérés comme tels.

Dans un premier temps, il va de soi que les soins se doivent d’être pratiqués avec des produits absolument biologiques. La sélection de ces derniers doit alors être très rigoureuse ; on pense notamment aux crèmes hydratantes par exemple. La boue utilisée pour les masques et massages doit bien évidemment être à l’état pur.

Mais l’esprit « vert » ne s’arrête pas simplement aux produits utilisés. En effet, et c’est certainement le point le plus important, l’énergie joue un rôle primordiale dans cette lutte pour un environnement sain.

Les cures de thalasso nécessitent de l’utilisation de douches et de bains et par conséquent consomment beaucoup d’électricité et d’eau. Pour minimiser cette consommation, certains centres se sont équipés afin de bénéficier d’une énergie hydraulique (centres situés en bord de mer). De plus, des stratégies diverses et variées sont mises en place par de nombreux établissements afin de réduire cette utilisation d’énergie (collectivité plutôt qu’individualité par exemple).

La thalassothérapie est également conçue pour apprendre aux curistes à se nourrir de la bonne manière. Les repas sont donc, sans surprise, biologiques et les ingrédients utilisés sont généralement locaux.

La thalasso verte est une très bonne expérience qui nous apprend aussi à vivre avec un esprit plus « écolo ». Il est possible donc de se faire du bien en faisant aussi du bien à l’environnement et c’est ça la bonne attitude à avoir.

Lorsque l’on parle de thalasso, on parle indirectement de nombreux soins différents. Les plus connus sont les massages et les bains à remous. Mais connaissez-vous la réflexologie plantaire ? C’est une pratique souvent exercée en thalassothérapie puisque ses bienfaits sont très efficaces pour soigner de nombreux troubles du corps. En quoi consiste-t-elle ?

La médecine chinoise affirme que chaque partie du corps et chaque organe est relié à une zone des oreilles, des mains ou des pieds. La réflexologie consiste à masser ces points afin de soigner les parties du corps correspondantes. C’est une pratique naturelle qui guérit sans la prise de médicaments. Mais pour que cela soit le cas il faut toucher les bons endroits et donc se faire masser par un professionnel.

Puisque la thalasso est un moyen de se refaire une santé de manière simple, sans chimie et sans artifices, la réflexologie est souvent pratiquée en cure de thalassothérapie. Et c’est plus précisément la réflexologie plantaire qui est la plus fréquente puisqu’elle est celle qui a le plus d’impact sur le reste du corps. Elle est souvent pratiquée en complément d’autres soins pour les renforcer.

C’est en massant les terminaisons nerveuses des pieds que l’on atteint certaines parties sensibles du corps et que l’on peut soulager de nombreuses douleurs.

Les bienfaits de la réflexologie sont multiples : détente totale, soulagement des nerfs, sensation de bien-être, etc. Les massages permettent de manière générale de faire circuler le sang régulièrement dans les veines et permettent également d’harmoniser l’énergie présente dans le corps.

La réflexologie a aussi des vertus pour le moral. En effet, l’esprit relâche une certaine pression et c’est comme si le fait d’appuyer sur certains nerfs libérait l’âme d’un poids important.

Pour équilibrer votre corps et votre esprit, la solution est une ou plusieurs séances de réflexologie.

Partir en thalasso demande un minimum d’organisation. Lorsqu’on prévoit de faire une cure, on ne part pas à l’aventure alors il faut prendre le temps de bien préparer son voyage.

Dans un premier temps, il faut choisir la cure qui correspond le mieux aux besoins du corps. C’est un choix très important puisqu’on doit passer un moment agréable et bénéfique durant le séjour. C’est seulement une fois que les différentes cures sont sélectionnées, qu’il faut opter pour une destination en France ou à l’étranger en fonction de ses envies et de son budget.

Il est fortement conseillé de s’y prendre deux mois à l’avance pour optimiser ses chances de trouver une place dans l’établissement qui nous correspond le plus.

Une fois le séjour réservé, il faut préparer sa valise. Mais que faut-il apporter exactement ?

Il est important de savoir qu’il est inutile de s’encombrer avec une grosse valise puisque vous passerez la plupart de votre séjour en peignoir et maillot de bain. Le plus important est alors de vous munir d’un minimum de deux maillots afin de pouvoir toujours en avoir un au sec avec vous. En général les serviettes de bains et les peignoirs sont à disposition dans les thalassos mais demandent parfois un supplément à payer. Vous pouvez vous renseigner avant de partir. En ce qui concerne les vêtements, il est inutile d’emporter des vêtements chics. Emmenez des vêtements décontractés pour la journée, lorsque vous ferez des promenades, et des vêtements simples et  confortables pour le soir lorsque vous irez diner. N’oubliez pas qu’un séjour en thalasso est fait pour vous détendre et vous remettre en forme. Alors pensez aussi à votre jogging et à vos baskets pour faire du sport.

Pour votre confort vous pouvez aussi prendre des sandales pour la mer et des tongs (ou équivalent) pour vous déplacer à l’intérieur de l’établissement. Pensez aussi à prendre des crèmes hydratantes pour le visage et le corps et surtout munissez-vous d’un bon livre ou de magasines.

N’oubliez pas que beaucoup d’éléments sont inclus dans votre réservation ou possibles à louer. Il suffit simplement de vous renseigner afin d’éviter de prendre trop d’affaires avec vous.

Évoquons aujourd’hui un sujet quelque peu insolite qui reste cependant très sérieux. Alors que la thalassothérapie est une grande tendance que nous qualifierons plutôt de phénomène indémodable majoritairement utilisé par les femmes âgées entre 30 et 70 ans, les séjours en thalasso se développent de manière légèrement improbable.

La grande nouveauté est la suivante : ce ne sont plus seulement les êtres humains qui profitent des bienfaits de la mer, les animaux s’y mettent aussi. Enfin c’est plus précisément les entraineurs qui leur en font profiter. Alors voilà le scoop est le suivant : la thalassothérapie équine est un véritable succès en Normandie et les chevaux normands se défoulent dans l’eau de mer afin d’être en bonne santé et de pouvoir ensuite tout donner lors de concours équestres ou autres.

C’est ainsi qu’on peut apercevoir un nombre important de chevaux enjamber les vagues des côtes de Normandie, courir d’un bout à l’autre, marcher dans le sable, etc.

Mais il fallait s’y attendre : la Normandie est une région connue pour ces nombreuses activités hippiques et située en bord de mer c’est également une région appréciée par les curistes de thalassothérapie. La combinaison des deux donne cette tendance plus ou moins amusante.

Les entraineurs affirment que c’est essentiel pour que les chevaux soient en forme. L’eau fait travailler leurs tendons et les revitalisent incontestablement.

Mais le plus insolite dans cette histoire est certainement l’ouverture de centres de thalasso spécialement conçus pour les chevaux qui reçoivent alors des bains de boues et autres soins ressemblants à ceux que reçoivent les Hommes.

Lorsqu’on se rend sur les plages de Royan ou du Touquet par exemple, on peut alors observer un spectacle impressionnant de chevaux se défoulant dans un vacarme marin magnifique.

Alors même si ce phénomène parait hors du commun, il montre encore une fois à quel point la thalasso et les bienfaits de la mer sont importants pour la remise en forme d’un corps.

On entend parler des bienfaits de l’eau depuis les termes de la Rome Antique. Aujourd’hui encore on utilise l’eau comme un moyen de soigner de nombreuses douleurs. Et alors que le phénomène thalasso parait indémodable, on peut se demander pourquoi de plus en plus de centres s’implantent et pourquoi de plus en plus de personnes en parlent avec des étoiles dans les yeux.

Pourquoi faire une thalassothérapie ? Cette question mériterait un livre entier pour décrire toutes les raisons de s’offrir une cure de thalasso. Alors pour résumer ses bienfaits phares, voici quelques explications.

Comme expliqué dans l’article précédent sur les différentes cures, la thalasso a plusieurs fonctions : simple détente d’un corps stressé, ou grande portée thérapeutique. Tout le monde peut passer un séjour en thalasso. Il ne faut pas absolument avoir de troubles physiques ou l’idée précise de vouloir maigrir par exemple. La thalassothérapie est un excellent moyen de se faire du bien et ce pour une raison particulière ou par simple envie.

Mais en termes de douleurs et de maladies, la thalasso guérit essentiellement les rhumatismes, les troubles musculaires et les inflammations des voies respiratoires. Et tout ceci se fait bien sûr grâce à l’eau et dépendamment de l’utilisation que l’on en fait : massages, bains, douches, inhalations, nébulisations, aérosolthérapies, etc.

La thalassothérapie apparait comme un remède miracle à tous les petits soucis physiques que l’on peut rencontrer. Et c’est presque vrai. Les médecins présents dans les établissements de thalasso conseillent et suivent les curistes tout au long de leur séjour afin qu’ils en ressortent guéris et détendus.

Les soins sont très similaires d’un centre à autre puisque certains soins sont basiques, voire même obligatoires, tandis que d’autres sont des suppléments que les centres choisissent à leur guise.

Le cadre d’une thalasso est souvent luxueux et zen. Lorsqu’on y passe plusieurs jours on se sent dépaysé. Et le but principal d’un séjour thermal est de se sentir comme sur une autre planète, de faire une parenthèse avec le monde extérieur et de lâcher prise sur le quotidien. Tout est alors mis en place pour que l’on se sente au paradis, chouchouté et ressente un bien-être permanent pendant plusieurs jours.

Il ne faut pas partir en thalasso trop souvent parce que la magie et ses bienfaits risqueraient d’être banalisés. Partez de temps en temps, lorsque votre corps vous le demande vraiment. Le résultat sera alors beaucoup plus important.

On l’aura compris, le but de la thalasso est de détendre le corps et l’esprit et de leur faire du bien. Pour cela on passe un séjour dans un centre spécialisé afin de faire une cure de plusieurs jours. Mais une cure de quoi ? Car un des avantages de la thalassothérapie est qu’il est possible de faire des cures pour différentes fins. La plupart des établissements proposent différentes formules adaptées à chacun. Quelles sont les plus communes ?

-          Les cures pour femmes enceintes et jeunes mamans. Etre enceinte fatigue le corps ; physiquement on se sent faible et courbaturé alors une cure adaptée permet aux mamans de retrouver la forme qu’elles avaient auparavant.

-          Les cures minceurs permettent aux personnes connaissant un surpoids de travailler leurs corps en douceur mais avec beaucoup d’efficacité. Diététique, sport et exercices anticellulite sont les secrets d’un résultat satisfaisant.

-          Les cures anti-stress. Les personnes extrêmement surmenées par le travail, et la vie quotidienne en général, peuvent se détendre grâce à un programme spécial  de relaxation du corps et se vider l’esprit grâce à des sensations de bien-être permanentes. Sérénité et harmonie sont les mots d’ordre de ce type de cure.

-          Les cures beauté sont les plus appréciées des femmes. En plus de détendre son corps et de le revitaliser, on le chouchoute grâce à des massages, des gommages, des masques, et tous types de soins destinés à rendre au corps sont aspect de jeunesse et de fermeté.

-          Les cures anti-tabac sont de plus en plus demandées. Il existe de nombreuses façons d’arrêter de fumer mais la thalasso fait partie de celles qui fonctionnent le mieux. Des médecins spécialisés sont présent pour suivre les curistes, des soins d’oxygénation sont donnés au corps afin de le libérer de ses démons, ainsi que des exercices de yoga par exemple. De plus, grâce au bien être que l’on donne à son corps, à l’air marin et l’esprit de sérénité et de nature qui règnent dans une thalasso, l’envie de fumer disparait inconsciemment lorsqu’on en sort.

L’hydrothérapie et les massages peuvent donner des résultats différents selon leur utilisation. Ainsi la thalasso convient à tous types de besoins. Il suffit de choisir la bonne cure, celle qui soignera les troubles dont on souffre. Une cure thalasso permet de chasser les mauvaises habitudes et de retrouver un corps sain en seulement quelques jours.

La Bretagne est certainement la région de France qui connait le plus de visiteurs pour des séjours de thalassothérapie. En effet, elle est énormément sollicitée tout au long de l’année puisqu’elle offre un paysage que l’on ne retrouve pas ailleurs. Cette péninsule historique, située à l’Ouest du pays entre l’Océan Atlantique, la Manche, la Mer Celtique et le Golfe de Gascogne, est composée de plusieurs côtes plus charmantes les unes que les autres, comme la Côte des Légendes ou la Côte d’Amour par exemple.

Les villes situées sur les littoraux bretons proposent toutes des services de thalasso très appréciés des touristes et des habitants eux même. La thalassothérapie fait presqu’entièrement partie de la culture de la région puisque cette dernière aspire à la sérénité. La Bretagne est saine, vive et sportive et les bretons le sont évidemment aussi. La culture bretonne est composée de traditions très anciennes qu’il est agréable de découvrir. De plus la Bretagne est le berceau de la thalassothérapie en France.

Elle offre un cadre naturel et tonifiant par son climat vivifiant qui permet de se ressourcer et par ses paysages verdoyants et quelque peu sauvages qui permettent de se changer les idées.

Les villes comme Dinar, Saint Malo, Roscoff, Quiberon et Belle Ile en Mer sont dotées d’hôtels thalasso majestueux qui offrent des services hauts de gamme et qui permettent de réaliser des activités de remise en forme en plein air comme le kayak, la planche à voile et le vélo par exemple.

Faire une cure de thalasso en Bretagne c’est s’assurer de l’efficacité des soins donnés, c’est se donner la chance de repartir avec un esprit serein et un corps revigoré. Le choix des centres et des hôtels est large mais presque tous offrent des soins de qualité. La thalasso a beaucoup joué en faveur de la réputation de la Bretagne.

Ainsi l’Armor, qui représente toute la zone maritime de la Bretagne, par opposition à l’Argoat est une région idéale pour passer un séjour de détente incomparable et dans un environnement naturel et idéal pour un repos intense et une remise en forme au bord de la mer.

Appréciez l’atmosphère sauvage de la Bretagne, ses vagues brutes, ses phares symboliques et ses rochers typiques. Et profitez du bienfait des algues, de la douceur des massages et de tout le bien-être qui découle de l’hydrothérapie.

La Baule et plus précisément la Baule-Escoublac, est une ville de la région des Pays de Loire et se situe donc dans l’ouest de la France, non loin de la Bretagne et au bord de l’Océan Atlantique. Elle est très appréciée pour sa longue baie du Pouliguen qui constitue une très jolie plage, même considérée comme la plus belle d’Europe.

De plus son climat est doux toute l’année et c’est une grande station balnéaire. Ainsi, on peut y apprécier une atmosphère très zen et sereine qui est très agréable pour s’y reposer. C’est une commune très calme et très saine qui dispose de beaucoup de pistes cyclables et dans laquelle la moyenne d’âge va essentiellement de 50 à 75 ans.

Beaucoup de personnes des quatre coins de la France viennent passer des séjours en thalassothérapie tout au long de l’année car les centres de remises en formes et hôtel thalassos y sont très nombreux et très pertinents. De plus, il y a beaucoup d’activités dont il est possible de profiter en parallèle de la cure, comme le cinéma, le shopping, le théâtre, ou encore les promenades sur le littoral à pieds ou à vélo par exemple. On peut aussi se régaler dans les nombreux restaurants de la ville, typiques ou gastronomiques.

Il y a pleins de sites à visiter lorsqu’on est de passage à la Baule :

-          Saint-Nazaire est une ville située à seulement quelques kilomètres de la baie et représente la capitale des bateaux les plus prestigieux de France.

-          Guérande, une ville médiévale très animée et non pas seulement pour son marais salant.

-          Nantes et le château des Ducs de Bretagne ; époustouflants et magiques.

Si vous souhaitez passer un séjour de détente intense et de repos incomparable, la Baule est l’endroit parfait pour faire une thalasso. Vous vous ressourcerez grâce aux paysages naturels et aux nombreux soins étudiés pour vous faire du bien. L’esprit tranquille vous reposera sans aucun doute et vous permettra de faire un break avec votre quotidien. Alors oserez-vous affronter les algues de l’Ouest ?

Comme dit dans un article précédent, on peut trouver énormément de centres de thalasso en France et plus précisément sur tous les littoraux de la mer Méditerranée, de la Manche, ou de l’Océan Atlantique. Ainsi le choix est difficile lorsqu’il s’agit de déterminer un hôtel plutôt qu’un autre tellement il y en a de différents dans toutes les grandes villes françaises et dans plusieurs villes moins importantes également. En effet, il est possible de passer un séjour en thalassothérapie et de profiter des bienfaits de la mer en logeant dans des hôtels simples ou très luxueux ou encore dans de véritables centres de remise en forme. Alors comme on sait que ce n’est pas facile de définir les meilleures thalassos en France, nous en avons sélectionné quelques-unes pour vous. Voici donc nos coups de cœurs de cette année :

-          Les Balnéades, Domaine des portes de Sologne à Orléan. C’est un très beau centre bien agencé et confortable. Sa spécialité c’est la détente et le zen puisqu’il est calme et son décor appelle à une certaine sérénité. Il est en pleine nature, entouré de parcs et d’espaces verts, et d’un grand terrain de golf très apprécié des clients. Ce domaine 3 étoiles propose deux types de logements différents : hôtel ou cottage. Sa particularité, comme son nom l’indique, est d’être spécialisé dans la balnéothérapie. Ainsi on y trouve des cascades, des jets sous-marins, des bassins différents, etc.

-          L’hôtel Thalasstonic à Roscoff en Bretagne est un hôtel trois étoiles situé à seulement quelques mètres de la plage et de la ville. Tout est proche et pratique.  Il possède une piscine d’eau de mer et permet d’entreprendre de nombreuses activités aquatiques et de nombreux soins. Il donne sans cesse une vue magnifique sur la mer et permet une détente  maximale grâce à l’air marin de la plage de Rockroum.

-          L’Hôtel la Baie des Anges à Brest en Bretagne est certainement l’hôtel thalasso le plus design. Ses chambres, piscines, sauna, hammam, restaurant, bars, etc. sont très bien décorés et donnent un aspect très luxueux. Cet hôtel est situé au bord de la mer et offre un paysage naturel très inspirant et ressourçant. De nombreuses excursions sont proposées (musées, châteaux, etc.) et les soins sont de très bonne qualité.

-          Le Relais & Châteaux le Richelieu (5 étoiles) à l’Ile de Ré est somptueux. La décoration traditionnelle nous fait sentir chez nous. La restauration gastronomique que l’on y trouve nous fait nous sentir au paradis. Les soins proposés sont encadrés par des médecins et l’usage des algues et des pierres constituent des massages sensationnels. Les cures proposées sont revitalisantes.

L’hydrothérapie est une pratique thérapeutique qui permet de soigner le corps grâce à l’eau, et de lui faire du bien de manière générale. C’est un concept qui existe depuis l’Antiquité puisque que les populations considéraient que l’eau, chaude ou froide, constituait de véritables bienfaits au corps. Ainsi les thermes romains sont devenus des endroits très fréquentés pour la santé et la relaxation.

En plus de raffermir le corps tout en le relaxant, l’eau jouait, pour eux, un rôle très important pour prévenir de certains troubles et pour les guérir. Et ils n’avaient pas tort.

Aujourd’hui cette pensée s’est totalement confirmée : l’eau a bel et bien des effets importants sur le corps. L’eau apprivoise les courbatures musculaires, détend les muscles, déstresse, dompte les terminaisons nerveuses, favorise la circulation du sang et tout comme un massage, apaise et soulage le corps.

L’hydrothérapie se présente sous différentes formes mais surtout sous différents principes qui sont les suivants :

-          La balnéothérapie. Il s’agit d’un traitement du corps avec de l’eau de source et plus principalement dans des bains (bouillonnants, chauds, froids, etc.).

-          Le thermalisme. Tout comme la balnéo, le thermalisme traite le corps mais cette fois ci grâce à l’utilisation d’eau minérale. On trouve alors beaucoup de jets d’eau, de jacuzzis, etc.

-          La thalassothérapie. Cette fois ci c’est l’utilisation de l’eau de mer qui est bénéfique et thérapeutique pour le corps.

Mais de manière générale, on retrouve les utilisations suivantes : bains à remous, hydromassages ou encore inhalation de vapeurs. Toutes les pratiques ont des bienfaits sur le corps. Alors que certaines soignent des maladies de type bronchite ou sinusite, d’autres éliminent les toxines et les cellules mortes, et d’autres encore détendent complètement le corps préalablement stressé.

L’eau a des bienfaits cachés, qu’il est fortement recommandé de faire découvrir à notre corps à n’importe quel âge. Tout corps en a besoin, pour une raison ou pour une autre.

Alors êtes-vous plutôt eau de source, eau minérale ou eau de mer ?